รายวัน (Raiwan)

ถ้าเด็กๆอ้วน หรือลงพุงมากเกินไป จะทำให้เด็กเป็นโรคหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน และโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อย ควรหลีกเลี่ยงปัญหา ที่จะทำให้เด็กอ้วนเกินไป ดังนี้ ควรคำนึงเรื่องอาหารการกินของเด็ก แต่ก็ไม่ต้องถึงขั้นที่ให้กินอาหารแคลอรีต่ำ ขอเพียงแค่ให้เพิ่มการกินผัก ผลไม้ และธัญพืชที่มีประโยชน์ก็พอ  เด็กที่ได้กินอาหารเต็มอิ่มครบมื้อจะได้สารอาหารดีกว่า เด็กที่ชอบกินแต่ของขบเคี้ยว ที่ไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าไร ควรสอนเด็กให้รู้ว่าให้มาที่โต๊ะอาหารในยามหิว เรียนรู้ที่จะควบคุมความหิวและรอให้เสิร์ฟอาหารตามเวลา  ผู้ปกครองควรจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้เรียบร้อย โดยเฉพาะไม่วางขนมขบเคี้ยวไว้ยั่วสายตาบุตรหลานของท่าน  ข้อนี้ก็สำคัญอีกเช่นกัน กล่าวคือ ไม่ควรให้ขนมหรือของ หวานเป็นรางวัลแก่เด็ก  สำหรับการกินข้าวร่วมกันในครอบครัวนั้น ควรจะมีตัวอย่างอาหารที่ดี ที่หมายถึงว่า มีอาหารหลากหลายชนิดครบสารอาหารไม่ได้ หมายถึงอาหารราคาแพงแต่อย่างเดียว  ผู้ปกครองควรจะสร้างบรรยากาศในการกินอาหารร่วมกันให้ เป็นเวลาแห่งความสุข ไม่ ใช่เวลาแห่งการดุด่าว่า กล่าว หรือวิพากษ์วิจารณ์ จนหมดอารมณ์ ไม่อยากมองหน้ากันไปเลย. อย่าลืมดูแลสุขภาพเด็กๆกันนะคะ :)

งาน "มหัศจรรย์...เที่ยวไทย 2551" ภายใต้แคมเปญ "เที่ยวไทยครึกครื้น...เศรษฐกิจไทยคึกคัก" ใน งานนี้มีผู้ประกอบการด้านท่องเที่ยวสาขาต่าง ๆ กว่า 100 บูธ เสนอขายแพคเกจทัวร์ สถานที่ท่องเที่ยว โรงแรม รีสอร์ท สถานบันเทิง สปา สายการบิน ฯลฯ ในราคาพิเศษ นอกจากนี้ยังมีการจัดโซนกิจกรรมตาม Theme ท่องเที่ยวของภูมิภาคต่าง ๆ ได้แก่ ภาคใต้ Blue & Green : Clean & Clear Zone, ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ "แหล่งเรียนรู้อู่อารยธรรม" หรือ "The Land of Wisdom", ภาคเหนือ "อารยธรรมล้านนา" หรือ "Classy Lanna" และภาคกลาง "ถวิลหาอดีต" หรือ "Nostalgia Tourism Zone" เป็นต้น รวมทั้งกิจกรรมการแสดงทางวัฒนธรรมและกิจกรรมการท่องเที่ยวเพื่อการเรียนรู้ มากมาย วันเสาร์และอาทิตย์ที่ 20 - 21 ธันวาคม 2551 ณ ห้องบอลรูม โซน เอ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ กรุงเทพฯ

โห นับถือมันจริงๆ มันไม่กลัวตัวเองโดนเลย คาบเพื่อน ลากมาริมถนน น่ารักจริงๆ

สงสัยมากันหมดทั้งบ้าน ไม่มีที่จะนั่งแล้ว เต็มหมด ถ้าเลี้ยงไว้มากกว่านี้สงสัย ต้องติดพ่วงแล้ว

ไม่ได้เป็นรูปนี้ตามธรรมชาตินะ เพราะมีพิมพ์รูปมิกกี้เมาส์ ครอบฟักทองลูกนั้นๆอยู่ (เป็นการทรมาณ ฟักทองรึเปล่าเนี๊ยะ)

ชุด+เจ้าหมา ตัวเล็กๆน่ารักนี้ ถูกฝึกมาให้ช่วยผู้ประสบภัย ที่คนเข้าไม่ถึง ซึ่ง ในชุดที่มันใส่อยู่ จะมีทั้งน้ำ อาหาร และสิ่งของต่างๆที่ช่วยผู้ประสบภัยเบื้องต้น (ชุดน่ารักดีเนาะ) และ เอาไว้ป้องกันภัย สำหรับตัวมันเองด้วย เวลาเข้าไปช่วยผู้ประสบภัย

ใครชอบเล่น กีฬานี้ ก็ระวังหน่อยนะ

ขนมเค้กแบบธรรมดาๆ เชยไปแล้ว เดี๋ยวนี้ต้องเป็นเค้กที่ตกแต่ง แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร มีรูปให้ดูเพิ่มอีกนะ คลิ๊กที่อัลบั้มรูปได้เลย