รายวัน (Raiwan)

ถ้าเด็กๆอ้วน หรือลงพุงมากเกินไป จะทำให้เด็กเป็นโรคหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน และโรคหัวใจตั้งแต่อายุยังน้อย ควรหลีกเลี่ยงปัญหา ที่จะทำให้เด็กอ้วนเกินไป ดังนี้ ควรคำนึงเรื่องอาหารการกินของเด็ก แต่ก็ไม่ต้องถึงขั้นที่ให้กินอาหารแคลอรีต่ำ ขอเพียงแค่ให้เพิ่มการกินผัก ผลไม้ และธัญพืชที่มีประโยชน์ก็พอ  เด็กที่ได้กินอาหารเต็มอิ่มครบมื้อจะได้สารอาหารดีกว่า เด็กที่ชอบกินแต่ของขบเคี้ยว ที่ไม่ค่อยมีประโยชน์เท่าไร ควรสอนเด็กให้รู้ว่าให้มาที่โต๊ะอาหารในยามหิว เรียนรู้ที่จะควบคุมความหิวและรอให้เสิร์ฟอาหารตามเวลา  ผู้ปกครองควรจัดสภาพแวดล้อมภายในบ้านให้เรียบร้อย โดยเฉพาะไม่วางขนมขบเคี้ยวไว้ยั่วสายตาบุตรหลานของท่าน  ข้อนี้ก็สำคัญอีกเช่นกัน กล่าวคือ ไม่ควรให้ขนมหรือของ หวานเป็นรางวัลแก่เด็ก  สำหรับการกินข้าวร่วมกันในครอบครัวนั้น ควรจะมีตัวอย่างอาหารที่ดี ที่หมายถึงว่า มีอาหารหลากหลายชนิดครบสารอาหารไม่ได้ หมายถึงอาหารราคาแพงแต่อย่างเดียว  ผู้ปกครองควรจะสร้างบรรยากาศในการกินอาหารร่วมกันให้ เป็นเวลาแห่งความสุข ไม่ ใช่เวลาแห่งการดุด่าว่า กล่าว หรือวิพากษ์วิจารณ์ จนหมดอารมณ์ ไม่อยากมองหน้ากันไปเลย. อย่าลืมดูแลสุขภาพเด็กๆกันนะคะ :)

สองพี่น้อง แจ็ค กับ เบน แข่งกับจับปลาดุกยักษ์ ได้มาคนละตัว .. หนักรวมกันเกินร้อยกิโล! แจ็ควัย 15 จับได้ก่อน ปลาดุกหนักราวๆ 76 กิโลกรัม หนักเกือบตัวตัวของน้ำหนักแจ๊คเสียอีก เบน  น้องชายวัย 12 ไม่ยอมแพ้ จับได้อีกตัว วันถัดมา ที่ตำแหน่งเดิม หนัก เกือบ 85 กิโลกรัม ปลายักษ์ทั้งคู่จับได้ที่ประเทศเสปน ขณะครอบครัวของพี่น้องคู่นี้ไปเที่ยวพักผ่อนช่วงวันหยุด  เด็กชายทั้งสอง ไปนั่งจับปลาตั้งแต่ 7 โมงเช้า ถึง 5 ทุ่ม ทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ทั้งคู่มีประสบการณ์ตกปลา 3 ปี พี่ชายบอกว่า นึกว่าจับได้ตัวใหญ่สุดๆแล้วนะ แต่เบนดันจับได้ใหญ่กว่าอีก แต่เป็นธรรมดา เพราะเบนชอบเอาชนะพี่ชาย ปลาที่เบนจับได้ ถือเป็นสถิติ ของประเทศสเปน สำหรับนักตกปลาวัย 11-16 ปี เบนบอกว่า ทำสถิติ ไม่สำคัญเท่าเอาชนะพี่ชาย

เดี๋ยวนี้อินเตอร์เน็ต ใช้ง่าย มีการซื้อ ขาย บริการ ผ่านอินเตอร์เน็ตมากมาย คนที่ให้บริการจริงๆก็มี คนที่แอบอ้างจากกลุ่มบริษัทที่ประสบความสำเร็จแล้วก็มี ข่าวที่จะเล่าให้ฟังนี้เป็นข่าว ที่เกิดกับสรัฐอเมริกา ล่าสุดในสหรัฐอเมริกา กระทรวงยุติธรรมกำลังมุ่งมั่นคาดโทษสถานหนักกับกลุ่มเยาวชน อายุ 20-22 ปี ซึ่งฉลาดในทางที่ผิด รวมกลุ่มกันเขียนโปรแกรมไวรัส ส่งไปหาผู้ใช้บริการอินเตอร์เน็ตของบริษัทยักษ์ใหญ่ "อเมริกันออนไลน์" (เอโอแอล) นับหมื่นคน เพื่อหลอกเอาหมายเลขบัตรเครดิต หมายเลขบัญชีธนาคาร และข้อมูลส่วนตัวต่างๆ ไปใช้ก่อกรรมชั่ว และหลอกเหยื่อสำเร็จไปหลายพันรายด้วยกัน! นอกจากนั้น ในอีเมล์ลวงฉบับนี้ยังแฝงไวรัสคอมพิวเตอร์มาด้วย 1 ตัว ซึ่งจะทำให้ลูกค้า "ล็อกอิน" เข้าไปใช้เอโอแอลไม่ได้จริงๆ ชาวอเมริกันจำนวนมากจึงหลงเชื่ออีเมล์ส่งข้อมูลต่างๆ กลับไปให้โจรสบายใจเฉิบ เมื่อได้ข้อมูลที่ต้องการไปแล้ว แฮกเกอร์โจรก็จะนำเบอร์บัตรเครดิตไปสั่งซื้อสินค้า เช่น เกม คอมพิวเตอร์ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เพื่อนำมาใช้เองและขายต่อเอาเงินสด ฉลาดกันจัง น่าจะเอาความฉลาดนี้มาใช้ในทางที่ดีนะ

โปรแกรมเมอร์ชาย วัย 34 ปี เป็นแฟนกาแฟร้าน สตาร์บัคส์ (Starbucks) เพื่อพิสูจน์ความเป็นแฟนพันธุ์แท้ เขาตั้งเป้าว่าจะดื่มกาแฟจากร้านสตาร์บัคส์ทุกสาขาในโลก เขาบอกว่าร้านที่เขาจะไปดื่มต้องเป็นร้านที่เปิดทำการแล้วเท่านั้น และต้องเป็นสาขาที่เป็นของบริษัทโดยตรง ไม่ใช่ซื้แฟรนไชส์มา เขาต้องดื่มกาแฟ แต่ไม่จำเป็นต้องดื่มที่ร้าน ครั้งหนึ่งเคยเก็บกาแฟไว้แล้วนอนหลับไป เผลอตื่นมากลางดึก ปวดห้องน้ำจึงปัสสาวะลงแก้วกาแฟ ตกลงเขาต้องกลับไปเอาแกาแฟจากสาขาที่ว่านี้ใหม่ มีวันหนึ่ง ไปเยี่ยมถึง 29 ร้าน และดื่มกาแฟทั้งหมดจาก 29 ร้าน .. เล่าว่าตอนนั้นเวียนหัว ขนาดเห็นแก้วกาแฟก็คลื่นไส้ เริ่มตั้งแต่ปี 2001 ชายคนนี้ดื่มมาแล้ว 6 พันสาขา จาก 12,000 สาขา ยังไม่นับสาขาที่กำลังเปิดเพิ่ม

คุณราเอด จาร์รา (Raed Jarrar) ชายเชื้อสายอิรัก กำลังเดินขึ้นเครื่องบินที่ ท่าอากาศยาน JFK นิวยอร์ค สหรัฐอเมริกา ชายสองคนเดินมาหาเขาขอตรวจค้นบัตรประจำตัว และบอร์ดดิ้งพาส แล้วขอให้คุณราเอดเปลี่ยนเสื้อยืดที่ใส่อยู่ก่อนขึ้นเครื่องบิน คุณราเอดสวมเสื้อยืด ด้านหน้ามีตัวหนังสืออาหรับ พร้อมคำแปลภาษาอังกฤษว่า "We Will Not Be Silent" ("พวกเราจะไม่ปิดปากเงียบ") เค้าบอกว่ามีผู้โดยสารหลายคนบอกว่าอึดอัดที่เห็นเสื้อยืดที่คุณราเอดใส่ เพราะมีภาษาอาหรับที่ไม่รู้ว่าแปลว่าอะไร คุณราเอดโต้เถียงกับ รปภ อยู่นาน แต่ในที่สุดก็ยอมใส่เสื้อยืดที่ รปภ ซื้อให้ใหม่จากร้านในสนามบิน คุณราเอดบอกว่า รู้สึกอึ้งที่มาเจอเหตุหารณ์แบบนี้ในอเมริกา เค้าว่าเสื้อยืดเค้านั้นไม่ได้มีคำพูดที่ละเมิดใคร และเค้ามีเสรีภาพในการแสดงความเห็น ข้อความบนเสื้อยืดที่คุณราเอดใส่นั้น เป็นสโลแกนของผู้ที่คัดค้านการทำสงครามอิรัก และปัญหาขัดแย้งในตะวันออกกลาง

ก้อนหินขนาดเล็กเท่าลูกกอล์ฟ น้ำหนักประมาณ 377 กรัม (หนักกว่าน้ำอัดลมกระป๋องเล็กน้อย) ตกลงกระแทกหลังคาบ้าน 2 ชั้นหลังหนึ่งในฟรีโฮลด์ ทาวน์ชิป (Freehold Township) รัฐนิวเจอร์ซีย์ เมื่อค่ำวันอังคาร (2 ม.ค.) ที่ผ่านมา โดยเจ้าหน้าที่ตำรวจในเมืองเผยว่า มีผู้หญิงรายหนึ่งโทรมาแจ้งที่สถานีตำรวจว่า เธอได้ยินเสียงประหลาดตกกระทบหลังคาบ้าน จากนั้นลูกชายของเธอก็พบก้อนหินฝังอยู่ในกำแพงห้องอาบน้ำ หินที่ไม่สามารถระบุที่มานี้ มีลักษณะพื้นผิวขุรขระ เป็นประกายวาว ยังไม่พบว่ามีการแผ่รังสีใดๆ ออกมา ซึ่งคาร์ลตัน พรายออร์ (Carlton Pryor) ศาสตราจารย์ด้านดาราศาสตร์ มหาวิทยาลัยรัตเจอร์ส (Rutgers University) เผยว่า ทุกๆ วันมีวัตถุหน้าตาแบบนี้ ตกลงสู่พื้นโลกประมาณ 20-50 ก้อน และแม้จะไม่ได้เห็นก้อนหินดังกล่าวด้วยตาตัวเอง แต่พรายออร์เชี่อว่าห้องแล็บก็น่าจะตรวจและพิจารณาว่าเป็น “อุกกาบาต” ที่หลุดลอดชั้นบรรยากาศเข้ามากระทบผืนโลก ถ้าเป็นอุกกาบาตจริงๆ แล้วมันจะหล่นลงมาอีกไหมนี่ :)

พจมาน บินไปอังกฤษแล้ว พร้อมกระเป๋า 5 ใบ แฉ ทักษิณ ขนกระเป๋าไปอังกฤษ 58 ใบก่อนหน้าถูกยึดอำนาจ เช่าเครื่องบิน 2 ลำ ขณะที่เครือข่ายระบอบทักษิณป่วนหนัก ปล่อยข่าว-ว่อนใบปลิวโจมตี คปค. ศิริโชค โสภา อดีต ส.ส. พรรคประชาธิปัตย์ ยื่นเรื่องต่อคุณหญิงจารุวรรณ เมณฑกา พร้อมหลักฐานเอกสาร เพื่อสอบสวนข้อเท็จจริงกรณีกรมศุลกากร เอื้อประโยชน์แก่บริษัทซีเอส คอมมูนิเคชั่น จำกัดและบริษัทชินแซทเทิลไลท์ จำกัด มหาชน หลีกเลี่ยงภาษีการนำเข้าอุปกรณ์ นายมิ่งขวัญ แสงสุวรรณ กรรมการผู้อำนวยการใหญ่ บริษัท อสมท จำกัด (มหาชน) และบอร์ดช่อง 9 อสมทฯ ได้ประกาศลาออก ซึ่งจะมีผลในวันพรุ่งนี้ สวัสดิ์ โชติพานิช ประธานคณะกรรมการ ตรวจสอบทรัพย์สินรัฐบาลทักษิณ เริ่มงานทันที ประชุมร่วม สตง.หยิบทุจริตซีทีเอ็กซ์เชือด เผยผลสอบพบความผิด 6 ประเด็น เครือข่ายนักวิชาการเพื่อประชาธิปไตย แถลงหนุน คปค. พร้อมเสนอทางออก 4 ข้อ แก้ปัญหา .. เสนอ “บรรเจิด-คมสัน-อมร” มือกฎหมายเป็นผู้ทรงคุณวุฒิร่วมร่างธรรมนูญ

นักโทษเวียดนาม สุดทนอาหารโรงอาหารในเรือนจำเวียดนาม ก่อเหตุจลาจลในคุก เมื่อปีที่แล้ว ทำลายอาหาร เครื่องดนตรี และเฟอร์นิเจอร์ในเรือนจำ .. วันนี้ศาลได้มีคำตัดสิน จำคุกนักโทษที่ก่อเหตุดังกล่าว จำนวน 29 คน เหตุเกิดเมื่อนักโทษคนหนึ่ง ซึ่งต้องขังเป็นเวลา 12 ปีด้วยความผิดลักทรัพย์ ชักชวนเพื่อนๆนักโทษ เพื่อรวมกลุ่มเรียกร้องให้ทางเรือนจำปรับปรุงอาหารที่จัดให้ผู้ต้องขัง แต่แทนที่จะเข้าพูดคุยกับผู้แทนเรือนจำ กลับทำลายข้าวของ รวมมูลค่ากว่า 6 แสนบาท .. นอกจากนี้ เจ้าที่เรือนจำ 4 คน ที่เข้าควบคุมเหตุการณ์จลาจลเรือนจำครั้งนี้ ได้รับบาดเจ็บจาก หิน และ ขวด ที่ผู้ต้องขังขว้างใส่ .. ใครว่าเป็นนักโทษ (ซึ่งอยู่ในคุกอยู่แล้ว) จะ เ่อ่อ.. ติดคุกไม่ได้